Pitje vode v poletnih mesecev vsaj podvojeno proti zimi

Posted on by miha@ngn.si

Za dolgo in mrzlo zimo prihaja cvetoča in dišeča pomlad nato pa dolgo in vroče poletje. Naše telo se čez zimo kar malo odvadi pitja vode, vsaj moje, in včasih se moram prav malo prisiliti spiti kozarec vode, da pridem na tisti liter in pol na dan. Enostavno pozabim, saj mi ni vroče in se ne potim in telo ne kliče po hidraciji tako, da je pitje vode zame v zimskih mesecih res prvi izziv. Še sreča, da je pred poletjem pomlad, ko se začnejo bolj intenzivni sprehodi z nabiranjem špargljev in delom na vrtu je pitje vode bolj naravno saj tako raste tudi žeja, ki jo telo občuti. 

Prejšnjo zimo sem imela res obdobje, ko sem skoraj pozabila piti in v tem času sem bila ravno na zdravniškem pregledu, kjer sem dala kri in zdravica mi je rekla, da je pitje vode obvezno in da sem dehidrirana. Kako je to mogoče, saj jaz vendar veliko pijem. In sem se zamislila, pa sem res v tistem obdobju zelo pozabila na pitje vode, saj sem veliko delala in samo sedela za računalnikom, še gibala sem se zelo malo. Tako sem si morala prav napisati opomnik na hladilnik, da je pitje vode pomembna stvar in je ne smem zanemariti. 

Pitje vode v poletnih mesecev vsaj podvojeno proti zimi

Zgodilo se je celo v tistem obdobju, ko sem pozabila na pitje vode, da me je popoldan začela boleti glava in ko sem želela spiti tableto z vodo sem ugotovila, da ta dan sploh še nisem spila niti kozarca vode ampak samo štiri kave. Grozno se sliši, vem ja. Tako, da komaj čakam poletje, ko bo visoka vročina in se bomo na veliko potili, saj takrat moje telo kar kliče po pitju in se nikoli ne zgodi, da ne bi do poldneva pitje vode bilo že v litrih. Na srečo mi je zelo všeč voda sobne temperature, kar pravijo je veliko bolj zdravo kot premrla ali prevroča.  …

Majhne denarnice so veliko bolj praktične

Posted on by miha@ngn.si

Že kar nekaj časa mi je sedaj že šla moja denarnica zelo na živce. To pa zaradi tega, ker je bila zelo velika, ter je tako tudi izgledalo malo smešno, ko sem jo dal v žep, saj sem nato imel na doku, kjer je žep, izboklino. To pa se je še posebej poznalo, kadar sem imel oblečene kavbojke, saj so te nekoliko bolj oprijete. 

No zato pa sem si želel kupiti kakšno bolj kompaktno in majhno denarnico, saj bi bila ta veliko bolj praktična. To pa zato, ker dan danes skoraj da več nimam potrebe po gotovini, saj vsa plačila zadnje čase izvajam s plačilno kartico. No zato pa sem si začel ogledovati razne kompaktne denarnice, katere pa so zelo majhne, ter bi bilo to ravno to, kar potrebujem in iščem.

Tako pa ima takšna denarnica samo prostore za kartice in pa nekaj malega prostora za bankovce. To pa mi je čisto zadostovalo, saj gotovine nisem imel skoraj nikoli na sebi. Zato pa sem nato kar kupil takšno denarnico, katera pa mi je bila res zelo všeč, saj je bila veliko bolj majhna, ter se mi je tako veliko lepše prilegala v žep. 

Poleg tega pa mi je tudi čisto zadostovala, saj, kot sem že rekel, nisem nikoli plačeval z gotovino. Kdaj me je edino malo motilo, ko sem se odpravil kam, kjer nisem moral plačati z kartico, ter sem ponudil bankovec, nato pa sem nazaj dobil drobiž. Tega pa sem nato pač dal v žep, ali pa sem ga pustil v avtu, tako da mi to spet ni predstavljalo tako velikega problema. Zato pa sem z tem nakupom res zelo zadovoljen, ter mi je ta denarnica postala zelo všeč. 

Majhne denarnice so veliko bolj praktične…

Kurentovanje na Ptuju

Posted on by miha@ngn.si

Letos smo se odločili, da gremo prvič na Ptuj, kjer je vsako leto za pusta kurentovanje. Vsako leto smo gledali pri poročilih, kako lepo je te dni na Ptuju in zato smo se odločili, da gremo letos tudi mi. Komaj sem čakala ta dogodek, ker še nikoli nisem videla toliko kurentov na enem mestu. Bila je prekrasna sobota. Vreme je bilo sončno in nebo brez oblačka. Ker jaz ne bi bila jaz, sem se tudi sama malo našemila. 

Kurentovanje na Ptuju

Otroci so ravno v teh letih, da jim maškare niso preveč všeč, zato jih tudi nisem silila, da bi se v kaj oblekli. Vprašala sem jih samo, če bi tudi oni šli na kurentovanje. To pa jim je bilo še kako zanimivo. Tako, da smo šli vsi skupaj. Ko smo se pripeljali na Ptuj, smo takoj videli, da bomo imeli težavo z parkiranjem. Nisem mogla verjeti, koliko ljudi ta dan pride na Ptuj. Res je bilo lepo. Vsepovsod so bile maske, kamor si se obrnil. Ker smo bili malo pozni, smo morali pohiteti. Tako smo od parkirišča in do mesta hodili zelo hitro, da smo prišli pravočasno. Še dobro, da smo prišli pravočasno, ker so bili v povorki kurenti prvi. Če ne bi jih na žalost zamudili. Tudi jaz nisem vedela, da so oni v povorki prvi. Letos smo prišli med zadnjimi in smo stali tako, da nismo ravno zelo lepo videli povorke. Tako, da drugo leto gremo prej od doma, da bomo lahko lepše videli. 

Vseeno pa smo imeli prekrasni dan in doživeli nekaj lepega. Res je lepo videti in slišati vse te kurente. To je dan, ki bi ga moral vsak enkrat doživeti. …

Dodatna investicija v pisarniško okolje ni nikoli odveč

Posted on by miha@ngn.si

Ker je zelo pomembno da se v delovnem okolju zelo dobro počutimo saj to zelo vpliva na kakovost dela, nam investicija v pisarniško opremo ne sme bit odveč.

Danes obstaja ogromno pisarniških dodatkov ki obljubljajo udobje pri delu in sedenju za mizo pred računalnikom. Med njimi je tudi mizica za monitor in pa mizica za prenosni računalnik kje služi temu da je ekran v naši višini oči. Tako se lahko izognemo bolečini v vratu in hrbtenici. Še posebej je to pomembno če delamo na dveh ekranih, saj je pomembno da sta ta dva v isti višini. Za ekran si lahko izberemo tudi nosilec za na steno ali pa nosilec ki ga pritrdimo na mizo in tako lahko uravnavamo višino ekrana.

Prav tako ponujajo tudi mizico za ekran z predalnikom ki nam tako omogoča dodatni modul za shranjevanje. Seveda je pomembno tudi na kakšnem stolu sedimo.

Dodatna investicija v pisarniško okolje ni nikoli odveč

Prijateljica ki tudi opravlja pisarniško delo namesto stola uporablja kar tisto veliko napihljivo žogo. Pravi da je z njo zelo zadovoljna in da nima bolečin v križu. Tudi mene mika da bi to imela, saj sem jo probala, ko sem bila pri njej. Vendar pa v majhnem stanovanju ni tako zaželjena. Žoga je velika in zavzame kar dosti prostora. Trenutno imam stol na koleščkih brez naslonjala. Ta me nekako prisili k ravni drži za mizo, hkrati pa se mi zdi zelo praktičen, ker zavzame zelo malo prostora in ga lahko potisnem pod mizo ko ga ne potrebujem več. Ampak vsak vsi prilagodi svoje pisarniško okolje na svoje potrebe in svoje želje ter omejitve na svoj prostor in denar. Morda bo nekaj kar se nam zdi zelo dobro in funkcionalno za nekoga drugega zelo nepotrebno in nesmiselno. Zelo dobro je če lahko izdelek najprej kje probamo preden se odločimo za nabavo.…

Ne kirurški lepotni poseg mezoterapija

Posted on by miha@ngn.si

Že kar nekaj let smo pod vplivom vseh mogočih vplivnežev, ki nas prepričujejo, da moramo izgledati mladostno in sveže tudi na stara leta in tako se trudimo na vse pretege, da bi zadovoljili neke standarde in lepotne kriterije. In na srečo je tukaj poseg pomlajevanja izgleda za katerega ni potrebno pod kirurški nož. Postopek mezoterapija, ki nam pomaga da izboljšamo videz naše kože in mu povrnemo svežino brez kirurških operacij.   

Gre za tehniko, ki se izvaja v estetskih centrih pod varno roko zdravnika specialista, ki z pomočjo iglic v našo kožo, predvsem podkožje vnaša hrano in zdravilne snovi, ki jih sicer telo ne vsrka če jih samo enostavno položimo na povrhnjico.  Torej gre za izredno učinkovito metodo, ki jih lahko rečemo tudi dokaj naravna metoda mezoterapija, s katero na koži obraza, vratu, dekolteja in rok spodbujamo delovanje kolagena, ki zmore obnavljati naše celice in tako regenerirati našo kožo, da postane bolj elastična, navlažena in nudi izgled brez površinskih gub.

Ne kirurški lepotni poseg mezoterapija

Razmeroma neboleč postopek mezoterapija je precej enostaven in primeren za oba spola in vse starosti. Za postopek smo primerni kandidati, ko se pojavijo znaki prezgodnega staranja in nas le tej motijo. Z klasično skrbjo za kožo ne moremo več doseči učinka, ker se z leti oslabi oskrba z hranili in kisikom, kar telesu povzroči težave pri izločanju toksinov. Zato je mezoterpija odličen postopek, ki nam pomaga pri izgledu utrujene kože, katera se na zdi da je izgubila sijaj in ton, uspešno gladi gube in ohlapno kožo ter odpravlja posledice pretiranega sončenja. 

Zelo pomembo je, da postopek mezoterapija ne spreminja strukture obraza saj je osnova zdravljenja samo hialuronska kislina, ki pusti naš videz naraven in samo zglajen. Sam poseg ni boleč, mogoče je občutiti samo nekakšno neprijetno zbadanje. Zato se smatra mezoterapija not neinvaziven postopek, saj dejansko nanesemo v podkožje vitamine, amonikisline in antioksidante, ki naši koži primankujejo. …

Sodelavki sem svetovala opornice za roke

Posted on by miha@ngn.si

Ker sem zjutraj prišla v službo prva, sem pristavila kavo zase in za sodelavko. Zjutraj si vedno vzameva 15 minut, da v miru spijeva kavo in poklepetava. Kmalu je prispela tudi ona, na obrazu se ji je videlo, da je spet zelo slabo spala. Sočutno sem jo pogledala in jo vprašala, če so ji spet celo noč mravljinčile roke. Zadnje čase se ji to pogosto dogaja. Bila je že pri zdravniku, ki ji je povedal, da ima začetno obliko karpalnega kanala. Povedala sem ji, da sem prejšnji dan na spletu opazila, da opornice za roke učinkovito lajšajo tovrstne težave.

Namesto običajnega klepeta ob kavici, sva se spustili v raziskovanje na spletu, da vidiva ali opornice za roke dejansko pomagajo. Našli sva več zadetkov na katerih so za mravljinčenje, slabšo občutljivost v roki in še pri nekaterih drugih simptomih priporočali ravno opornice za roke. Zdelo se ji je sicer čudno, da ji tega ni priporočil že zdravnik. Brez obotavljanja jih je kar takoj naročila preko spleta. Ostalo nama je še pet dragocenih minut za najine trače.

Minil je teden dni, v ponedeljek sem prišla v službo, tam me je že čakala sodelavka, skuhana kava in rogljiček v zahvalo. Povedala mi je, da je opornice za roke po pošti prejela že v četrtek. Rekla je, da je presenečena nad tem, da so ji resnično pomagale. Cel vikend je ponoči spala kot dojenček. Končno sva se lahko v miru posvetili klepetanju, bili sva z novicami že malo v zaostanku.

Sodelavki sem svetovala opornice za roke

Popoldan je na obisk prišla sestrična, s katero se nisva videli že dolgo. Potarnala mi je, da ponoči slabo spi, ker ji mravljinči desna roka. Kot pravi strokovnjak sem ji razložila, da ima verjetno težave s karpalnim kanalom in da bo nakup opornice za roke najboljša rešitev. Najprej je mislila, da se šalim, vendar sem ji povedala vse o svoji sodelavki. Bila je zelo zadovoljna in hvaležna.…

Access consciousnessnas je nekaj, kar veliko ljudi ne razume

Posted on by miha@ngn.si

Access consciousness nas je nekaj, za kar sem že slišala, saj se moja najboljša prijateljica ukvarja s tem. To je nekaj, kar je njej zelo pomembnega in že velikokrat me je vprašala, če bi se tudi jaz rada spustila v to. Sama res nisem vedela, kaj bi lahko počela tam. Prvo kot prvo sploh nisem vedela kaj access consciousness je kljub temu, da mi je prijateljica to že velikokrat razložila.

Sva se dobila na kavi in seveda sva si imele veliko za povedati, ker se že dolgo časa nisva videle. Povedala mi je, kaj vse je novega in seveda je začelo govoriti tudi o temu access consciousness.

Vprašala me je, če sem že razmišljala o temu, da bi se ji morda pridružila in tokrat sem ji morala povedati po pravici, da res ne vem, kaj to sploh je oziroma kako to sploh deluje in da ravno zato ne vem, če bi šla z njo v to ali ne. Malo se mi je nasmejala in potem je seveda vse še enkrat dobro služila, zato, da mi je bilo malo bolj jasno. Kljub temu, da mi je razlagala, še vedno nisem popolnoma razumela in potem mi je rekla, da bi morala to videti. Predno bi sploh to popolnoma razumela. Končno sem se odločila, da bom preizkusila ta access consciousness, vsaj da vidim, kaj to je in kako to delujejo. Pred tem sem si več prebrala tudi na spletni strani www.zareksrece.si.

Prijateljica je bila popolnoma navdušena in komaj je čakala, da napoči ta dan, ko bova skupaj šle na access consciousness. Jaz se načeloma tega nisem toliko veselila, ker nisem niti vedela, v kaj se spuščam in ravno zato sem tudi malo zavlačevala s tem. Potem pa sem končno našla prost termin oziroma tudi prosti čas zase in takrat sem se odločila, da bom šla s prijateljicami na to zadevo. To bom morala preizkusiti parkrat, da bom popolnoma razumela in pa seveda, da se bom sprostil. Čaka me še zelo dolga pot.

Access consciousnessnas je nekaj, kar veliko ljudi ne razume…

Upokojenci in potovanje z vlakom

Posted on by miha@ngn.si

Sem upokojenka in ko sem prvič slišala, da bomo imeli vožnje z vlakom ali avtobusom zastonj, skoraj nisem mogla verjeti. Ker nimam izpita za avto, sem vedno potovala na ta način in pri skromni pokojnini sem se zavedala, da bo to zame dodatni strošek. Sem ženska, ki ni rada doma. Kajti živim sama in sedaj, ko sem v pokoju to zame ne bi bilo dobro, da bi vsak dan ostajala sama doma. Tako so mi brezplačni prevozi polepšali življenje. 

Nisem človek, ki bi se veliko družila, raje se organiziram po svoje, zato sem si začela planirati izlete po Sloveniji. Ker prej, ko sem delala, nisem imela časa za izlete, je sedaj skrajni čas, da lahko uživam. Tako lahko rečem, da na vsake tri dni grem nekam z vlakom. Tako si ogledam mesto in se vrnem domov. V mestu, ki ga obiščem spijem kavico in pojem malico, ki sem si jo pripravila doma. Moram reči, da mi ti izleti dajo energijo in občutek sreče. Definitivno pa se zvedam, da mi je to omogočeno prav zaradi tega, ker imam brezplačne prevoze. Kdor je to odločil, sem mu neizmerno hvaležna. Tako lahko obiščem vse slovenske kraje praktično zastonj, ker imam vozovnice gratis. Čakajo me lepi spomini, kako sem obiskovala različne kraje. 

Upokojenci in potovanje z vlakom…

Uporabljala sem delovne rokavice pri delu v vinogradu

Posted on by miha@ngn.si

Sedaj je čas jeseni in pobiranja plodov. Med drugim potekajo trgatve grozdja. Letos sem se odločila, da grem pomagat na razne trgatve, da si zaslužim kakšen euro za svoj študij. Pri sem najprej želela, da imam s sabo delovne rokavice, da si ne bom poškodovala rok pri rezanju grozdja. Rada sem v naravi in sem se zato odločila za študensko delo, ki ga lahko izvajam na prostem. Na trgatvah je tudi zabavno in ljudje uživajo ob sami trgatvi.

Če trta raste na strminah, potem je potrebno imeti nosače brent, kajti s straktorjem se ne morem med posamezne vrste. Večina delavcev s sabo prinese svoje delovne rokavice, nekateri pa trgajo tudi brez. Moje delovne rokavice so namenjene prav obrezovanju trte in delu v vinogradu. Narejene so iz posebnega materiala, ki omogoča dober oprijem. Na določenem delu roke so ojačane, tako da nudijo zadostno oporo. So zračne in nareje tudi iz vodoodpornega materiala. To mi omogoča, da pri delu nimam umazanih rok in pa navsezadnje obarvanih nohtov. Ko sem pričela z delom v vinogradu, sem se najprej nekajkrat porezala s škarjami za trto. Tudi to me je navedlo, da sedaj redno uporabljam delovne rokavice pri delu v vinogradu. Včasih pomagam tudi staremu očetu v gozdu in uporabim druge delovne rokavice, ki so bile trde na spredni strani dlani.

Rada pomagam v trgatvi in gledam kako se pripravlja vino. Grozdje smo najprej ločili po sortah in ga najprej specljali. Za to smo uporabili poseben stroj. Potem smo zmleto grozdje dali v prešo. Sodelovala sem na tradicionalni trgatvi, kjer se je grozdje prešalo še na star način s kamnom. Kamen je bilo potrebno vrteti tako, da se je zmleto grozdje stistnilo in je iz njega pritekel sok, ki je tekel direktno v sod. Tudi pri vrtenju kamna sem običajno imela delovne rokavice, ki so mi pomagale zaščitit roke.

Uporabljala sem delovne rokavice pri delu v vinogradu…

Strešne kritine se med seboj razlikujejo

Posted on by miha@ngn.si

Najbolj pomemben del vsake zgradbe, s katerim jo tudi zaključimo, je zagotovo streha. Zelo pomembno pa je tudi to, kakšno strešno kritino bo ta streha imela, saj je to potrebno upoštevati že pred začetkom gradnje, ker se lahko infrastruktura deloma razlikuje, odvisno od strešne kritine.

Tako pa poznamo več različnih vrst strešnih kritin, katere imajo vse svoje lastnosti. Za začetek pa si lahko pogledamo najbolj pogosto strešno kritino, ki se pojavi v Sloveniji. To pa je seveda opečna strešna kritina. Te strešne kritine so zelo enostavne za postavitev. Sprva je potrebno narediti ogrodje, na katerega pa se nato zlagajo posamezni strešniki, dokler ne pridemo do vrha. Pri temu pa je potrebno še paziti na določene detajle, kot na primer to, da se morajo strešniki deloma prekrivati. Poleg tega, pa je postavitev te strešne kritine povsem enostavna in velja za relativno trdno strešno kritino.

Strešne kritine se med seboj razlikujejo

Kot pa smo prej omenili, bo infrastruktura igrala vlogo pri nekaterih kritinah. To pa bo primer za betonske strešne kritine. Te so narejene iz betona, kar pomeni, da so zelo težke. V določenih primerih, je to strešno kritino mogoče postaviti samo v primeru, da imamo zadosti močne nosilne stene, tako da niso primerne za vsako vrsto zgradbe.

Zelo priljubljena vrsta strešne kritine, ki pa je tudi nekoliko bolj primerna za moderne hiše, je kovinska oziroma pločevinasta strešna kritina. V nasprotju z betonsko strešno kritino, so te strešne kritine, zelo lahke in tako primerne za vsako vrsto zgradbe. Prav tako pa so zelo trpežne in pa še bolj enostavne za namestitev, kot opečne strešne kritine, saj so kovinske kritine narejene iz večjih plošč, katere se preprosto pritrdi na ogrodje strehe.

Tako pa imamo na voljo veliko različnih strešnih kritin, kjer pa te tri, ki smo jih našteli, niso edine, vendar pa so najbolj pogosto uporabljene med ljudmi v Sloveniji.…